続けるために大事なこと ― 時間への配慮 ―
何か新しいことを始めたくなるのは、
春の陽気のせいでしょうか。
続けることができない病のボクは、
また凝りもせず習慣本を漁るのです。
この本は、続けるためのテクニックが紹介されてるんだけど、一番印象的だったのは、
今、理想的な状態であるかどうかは問題ではなく、
理想に向けた行動ができているかどうかに、
目を向けてあげなきゃいけない。
という考え方。
え？ちょっとまってよ。
そもそも努力しようってモチベーションは、自分が理想とする状態になることじゃん。
そこの達したかどうかってのが一番の気になるところなのに、そこは問題じゃないん？
合点がいったのは、この文章を読んでから。
たとえ今、少し貯金したからといって、まだ億万長者というわけではない。
三日続けてジムへ行っても、すぐに体形は変わらない。
今夜、中国語の勉強を一時間しても、まだまだ身につかない。
引用：ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
今、貯金したからといって、今、億万長者になれるわけじゃない。
今、新しい英単語を覚えたからって、今、話せるようになれるわけじゃない。
今、筋トレしたからって、今、マッチョになれるわけじゃない。
今、運動したからって、今、痩せるわけじゃない。
今、新しい知識を学んだからって、今、天才になれるわけじゃない。
とても当たり前のことなのに、全然頭になかったこと。
そうだよね。どうしたって時間がかかるわな、と。
どんな目標にも時間が必要であることを理解しているから、
今すぐに結果は出ないことを理解しているから、
いやむしろ今すぐに結果が出ることを期待していないから、
そりゃ今すぐほしいけど、それは無理でしょうよ、と。
続けなければ、結果が出ないことを知っているから、
続けるために、モチベーションを壊してしまわないために、
結果ではなく行動に目を向けてあげるべきなのだ。
振り返れば、ボクの続かない原因はここにあったなと思いました。
決して、行動してなかったわけじゃない。
焦っていたからか...。急いでいたからか...。不安だったからか...。
結果は今すぐ手に入らないと知らなかったというよりも
今すぐできなきゃいけない、という強迫観念みたいなものが確かにありました。
がむしゃらになるほど、結果を求めてしまい。
結果が出ないことに、非常に苦しい思いをしました。
一種の諦めに近い感覚を今、持っています。
今すぐ結果を求めるその気持ちを手放すというか。
これが続かない病に効く薬となりますように。
